Introducción al ayurvedaAyurveda es “la ciencia de la vida” o por lo menos esa es su traducción, pero en realidad se trata de un sistema de medicina originario de la India.

Sin embargo hoy en día se practica como medicina alternativa por miles de personas alrededor del mundo.

Tiene como fin fortalecer y relajar el cuerpo para aumentar las defensas del mismo.

En la ayurveda también utilizan el ejercicio especialmente:

  • El yoga.
  • Las plantas medicinales.
  • El masaje.
  • La meditación.

Los elementos que maneja el ayurveda en el universo son:

  • Tierra.
  • Fuego.
  • Aire.
  • Agua.
  • Espacio.

En cuanto los elementos del cuerpo humano son:

  • La sangre.
  • El hueso.
  • La carne.
  • La grasa.
  • La médula ósea.

Escribieron los libros de ayurveda aproximadamente hace 5,000, aunque lo practicaban mucho antes de eso.

Hubo un tiempo en que el conocimiento ayurvedico casi desaparece, por suerte hubo algunas familias que lo siguieron practicando y así se conservó para la prosperidad.

El ayurveda es la ciencia medica más antigua que se conozca.

Los practicantes ponen especial énfasis en la prevención de las enfermedades.

Los doshas Vata, Pitta y Kapha  que regulan el movimiento, el metabolismo y la estructura.

Todos llevamos estas tres fuerzas en el interior y se combinan de distintas formas dependiendo la persona y su medio ambiente.

Cada uno de estos doshas afectan a las células del cuerpo, a los tejidos y a los órganos.

Con el ayurveda cualquiera puede desintoxicar y purificar el cuerpo, la mente y el alma, ¡Incluso se puede llegar a rejuvenecer!, eso afirman.

También se  dice que practicándolo evitas el estrés, el sedentarismo y los pensamientos negativos que causan la acumulación de toxinas.

Estas toxinas al no eliminarse naturalmente causa diversas enfermedades.

El uso de plantas medicinales es común en el ayurveda.

Se ha comprobado que estas plantas son muy efectivas y seguras.

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